Un descriptif succinct des associations / activités et des horaires figure après le tableau :

Associations et activités proposéesCoordonnées
Léman Aviron Club
Tel : 04 50 94 19 68 (répondeur)
email : lemanavironclub@hotmail.fr
www.lemanavironclub.com
FC Léman Presqu'Ile
(Football)
email : fanny5981@hotmail.fr
Tennis Club Chens-sur-LémanM. Maxim Savitchii, 06 29 62 35 37
Mme Anita PÉHOU
(cours de Pilates)
06 12 46 11 50 - 04 50 72 11 61
Yogikhane
(Yoga)
M. Jean-Claude BOUTET, 06 17 07 25 49
Mme Pascale DUJARDIN, 06 60 15 50 67, dujardin.pascale@orange.fr
www.iiy-yogikhane.ch
C MES LOISIRShttp://www.c-mes-loisirs.fr
LE CHENSIVOILE06 98 08 68 62
chensivoile@outlook.com
www.chensivoile.fr
SocioCulture 21
(cours de Zumba )
socio.culture21@gmail.com
Ateliers du corps 74
Stretching Postural
Mme Thérèse GENAND
06.08.24.61.77
therese.genand@gmail.com

Léman Aviron Club

Le Léman Aviron Club est présent à Tougues depuis 18 ans et son équipe d’initiateurs et d’entraîneurs fédéraux diplômés vous accueille tout au long de l’année pour découvrir les rives du lac tout en pratiquant un sport proche de la nature dans une ambiance chaleureuse.aviron

Que vous soyez attiré par la détente et le loisir ou par la performance et la compétition, nous vous proposons un large choix de bateaux ainsi qu’une salle d’entraînement pour atteindre vos objectifs. L’aviron est un sport accessible à tous (dès 8 ans) et fait travailler tous les grands groupes musculaires.

N’hésitez pas à venir nous rencontrer pour plus d’informations ou pour effectuer une initiation un samedi après-midi à 14h15.

Contact : Tel : 04.50.94.19.68 (répondeur), email : lemanavironclub@hotmail.fr, Site Internet : www.lemanavironclub.com

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FC Léman Presqu’île

Sur le stade de Chens-sur-Léman, le FC Léman Presqu’île propose de jouer au Foot à tous, toutes les catégories étant représentées dès 5 ans. Le FC Léman Presqu’île, c’est notamment :

* Une école de foot dirigée par M. Jean Michel Chevrier 06 80 21 77 33 sur la base d’entrainement à Chens-sur-Léman :  U7 de 5 à 7ans, U9 de 7 à 9 ans, U11 de 9 à 11 ans et U13 de 11 à 13 ans ;

* Un groupement d’ados «Olympique Bas Chablais» dirigé par M. Florent Pucet basé à Chens et Veigy : U15 de 13 à 15 ans, U17 de 15 à 17ans  

* 2 équipes Seniors dès 20 ans et plus … dirigées par M. Julien Panchoud basés à Chens sur Léman avec en nouveauté les matchs qui se dérouleront les SAMEDI SOIR à Chens sur Léman avec un nouvel éclairage.

En permanence, le FC Léman Presqu’île recrute de nouveaux bénévoles afin de pouvoir encadrer correctement tout ce petit monde et surtout diriger le comité qui est toujours à la recherche de compétences, et surtout de bonnes volontés. Pour plus de renseignement et les nouvelles inscriptions auprès de Fanny Decobecq, e-mail : fanny5981@hotmail.fr , des permanences seront assurées cet été aux dates suivantes :

– VENDREDI 13 JUILLET DE 18 H à 20 H Au Stade, pour tous
– MERCREDI 25 JUILLET DE 18 H à 20 H Au Stade, pour tous
– VENDREDI 10 AOÛT DE 18 H à 20 H Au Stade , pour tous


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Pilates – Espace ÔtrementPilates

Mme Anita PÉHOU, professeure diplômée propose des cours de Pilates (placement / base – tous niveaux) et de barre au sol classique tous les lundis à la salle communale de Chens-sur-Léman de 15h à 16h, et à Ballaison les mardis de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h30.

Cours  salle Otrement.

« Cet enseignement aide à parvenir à une maîtrise du corps, à muscler en douceur et en profondeur. A vous étirer au-delà de vous-même et à communiquer la beauté du geste ! »

Contact : 06.12.46.11.50 – 04.50.72.11.61, SIRET: 534 516 174

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YOGA – Espace Ôtrement

Formé et diplômé de l’Institut International de Yoga, l’équipe de Yogikhane (www.iiy-yogikhane.ch) enseigne un yoga intégral inspiré de différentes approches (Inde, Chine, Egypte), en cours individuels ou en cours collectifs.Yoga

A travers des postures dynamiques et statiques, nous développons la conscience respiratoire, la perception corporelle, l’orientation du mental vers un support. Ces différents états d’attention et de concentration amènent à une meilleure connaissance et harmonisation de soi.

Lundi 9h00/10h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Pascale Dujardin et Jean-Claude Boutet en alternance.

Lundi 19h/20h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Jean-Claude Boutet.

Mercredi 18h/19h15

Mercredi 19h30/21h45

Tarifs: 300€ pour l’année, 30€ le cours

Autres prestations :

  • Ateliers futures mamans à la demande, individuels ou en petits groupes avec Pascale.
  • Cours individuels pour des objectifs personnels (sportifs, préparation examens, personnes à mobilité réduite, stress, anxiété, troubles de l’émotivité…etc.)

Contact : Jean-Claude BOUTET, 06.17.07.25.49, jclboutet@orange.fr   ;   Pascale DUJARDIN, 06.60.15.50.67,  dujardin.pascale@orange.fr

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Club de plongée Exocet Léman  

Le Club propose différentes activités et formations tout au long de l’année. Les entraînements en piscine tous les lundis soirs à la piscine d’Annemasse. Les plongées sur site à Tougues (et sur d’autres sites de la région) se font tous les dimanches matin et tous les mardis soir.

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter le secrétariat du Club :

email : secretaire.exocet@gmail.com

Site internet : www.exocet-leman.com

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C MES LOISIRS

Voir détails sous « Associations sociales et culturelles »

 

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ZUMBA     

Reprise des cours lundi 10 septembre- 20 h – salle Otrement

inscription :    socio.culture21@gmail.com

 

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STRETCHING POSTURAL

 

A partir du  – salle Otrement

Mardi 18h30/19h30 et jeudi 14h45/14h45 – 18h45/20h45

Assouplissement et renforcement tout à la fois , le Sretching Postural alterne les étirements lents et progressifs et les contractions musculaires. Bien différents du stretching pratiqué dans les clubs de gymnastique, ces étirements tiennent compte de la globalité du corps et visent particulièrement les muscles dits « prosturaux ».