Un descriptif succinct des associations / activités et des horaires figure après le tableau :

Associations et activités proposéesCoordonnées
Léman Aviron
Tel : 04 50 94 19 68 (répondeur)
email : lemanavironclub@hotmail.fr
www.lemanavironclub.com
FC Léman Presqu'Ile
(Football)
00 41 79 250 30 20
04 50 94 10 46
email : angel.montanes@sfr.fr
Franco Salsa00 41 76 536 84 44
www.francosalsa.ch
info@francosalsa.ch
Tennis Club Chens-sur-LémanM. Maxim Savitchii, 06 29 62 35 37
Association Être en soi
(Qi gong, relaxation, méditation)
Mme Dominique PAQUIGNON, 06 74 23 22 62 - 09 63 27 75 63
www.qigong-meditation-haute-savoie.fr
Mme Anita PÉHOU
(cours de Pilates)
06 12 46 11 50 - 04 50 72 11 61
Yogikhane
(Yoga)
M. Jean-Claude BOUTET, 06 17 07 25 49
Mme Pascale DUJARDIN, 06 60 15 50 67, dujardin.pascale@orange.fr
www.iiy-yogikhane.ch
Club d'aviron04 50 94 19 68 (répondeur)
email : lemanavironclub@hotmail.fr
Site Internet : www.lemanavironclub.com
C.Y.N.E.M.A. Jeunes04.50.94.74.05
coordination@cynemajeunes.fr
www.cynemajeunes.fr

Léman Aviron Club

Le Léman Aviron Club est présent à Tougues depuis 18 ans et son équipe d’initiateurs et d’entraîneurs fédéraux diplômés vous accueille tout au long de l’année pour découvrir les rives du lac tout en pratiquant un sport proche de la nature dans une ambiance chaleureuse.aviron

Que vous soyez attiré par la détente et le loisir ou par la performance et la compétition, nous vous proposons un large choix de bateaux ainsi qu’une salle d’entraînement pour atteindre vos objectifs. L’aviron est un sport accessible à tous (dès 8 ans) et fait travailler tous les grands groupes musculaires.

N’hésitez pas à venir nous rencontrer pour plus d’informations ou pour effectuer une initiation un samedi après-midi à 14h15.

Contact : Tel : 04.50.94.19.68 (répondeur), email : lemanavironclub@hotmail.fr, Site Internet : www.lemanavironclub.com

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FC Léman Presqu’île

Sur 3 stades (Chens-sur-Léman, Messery et Excenevex), le FC Léman Presqu’île propose de jouer au Foot à tous, toutes les catégories étant représentées dès 5 ans du lundi

Le FC Léman Presqu’île, c’est notamment :

  • une école de foot dirigée par M. Eric Pucet sur la base d’entrainement à Chens-sur-Léman : Ecole baby foot de 5 à 7 ans, U7 de 5 à 7ans, U9 de 7 à 9 ans, U11 de 9 à 11 ans et U13 de 11 à 13 ans ;
  • un groupement d’ados «Olympique Bas Chablais» dirigé par M. Patrick Kressibucher basé à Messery : U15 de 13 à15 ans, U17 de 15 à 17ans et U19 de 17 à 19 ans ;
  • et 2 équipes Seniors dès 20 ans et plus … dirigées par M. José Tavares et basées à Excenevex.

En permanence, le FC Léman Presqu’île recrute de nouveaux bénévoles afin de pouvoir encadrer correctement tout ce petit monde et surtout diriger le comité qui est toujours à la recherche de compétences, et surtout de bonnes volontés.

Pour plus de renseignement, Tel. : 04.50.94.10.46 ou e-mail : angel.montanes@orange.fr

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Franco’Salsa

Salsa_____________________________________

Tennis Club Chens sur Lemantennis

Quel que soit votre objectif personnel : tennis en compétition, perfectionnement du niveau tennistique, initiation dans le tennis, amélioration de forme physique générale, perte de poids, le TC Chens sur Leman vous propose des cours collectifs et individuels pour les enfants et les adultes, école de tennis, mini tennis, entrainement physique. Les cours sont assurés par un entraineur breveté d’Etat en 5 langues.

Notre entraineur accompagne au quotidien les joueurs et permet à tous d’atteindre son potentiel maximal.

Contact : Maxim Savitchii, 06.29.62.35.37

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Association Être en Soi : Qi gong, Relaxation, Méditation – Espace Ôtrement

qi gongL’association « Etre en Soi » propose la pratique du Qi gong en cours hebdomadaires, ateliers mensuels et stages d’été à Chens-sur-Léman et sur d’autres communes (Loisin, Douvaine, St Cergues) et en séance individuelle en cabinet.

La pratique du Qi gong est une source de bien être où l’assouplissement corporel et le plaisir de se mouvoir avec fluidité et souplesse s’allient à un travail énergétique profond de revitalisation des organes internes.

Simples et faciles à mémoriser, les exercices développent une perception harmonieuse et positive des parties du corps favorisant l’équilibre nerveux et développant la confiance en soi.

Jeudi 10h et 19h30 : Cours hebdomadaires, séance de 1h30, Qi gong traditionnel

Ateliers mensuels : Dimanche de 9h30 à 12h30, Qi gong féminin

Ouvert et accessible à tout le monde – 1ère séance de découverte gratuite

Contact : Dominique PAQUIGNON, 06.74.23.22.62  –  09.63.27.75.63www.qigong-meditation-haute-savoie.fr

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Pilates – Espace ÔtrementPilates

Mme Anita PÉHOU, professeure diplômée propose des cours de Pilates (placement / base – tous niveaux) et de barre au sol classique tous les lundis à la salle communale de Chens-sur-Léman de 15h à 16h, et à Ballaison les mardis de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h30

« Cet enseignement aide à parvenir à une maîtrise du corps, à muscler en douceur et en profondeur. A vous étirer au-delà de vous-même et à communiquer la beauté du geste ! »

Contact : 06.12.46.11.50 – 04.50.72.11.61, SIRET: 534 516 174

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YOGA – Espace Ôtrement

Formé et diplômé de l’Institut International de Yoga, l’équipe de Yogikhane (www.iiy-yogikhane.ch) enseigne un yoga intégral inspiré de différentes approches (Inde, Chine, Egypte), en cours individuels ou en cours collectifs.Yoga

A travers des postures dynamiques et statiques, nous développons la conscience respiratoire, la perception corporelle, l’orientation du mental vers un support. Ces différents états d’attention et de concentration amènent à une meilleure connaissance et harmonisation de soi.

Lundi 9h00/10h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Pascale Dujardin et Jean-Claude Boutet en alternance.

Lundi 19h/20h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Jean-Claude Boutet.

Tarifs: 300€ pour l’année, 30€ le cours

Autres prestations :

  • Ateliers futures mamans à la demande, individuels ou en petits groupes avec Pascale.
  • Cours individuels pour des objectifs personnels (sportifs, préparation examens, personnes à mobilité réduite, stress, anxiété, troubles de l’émotivité…etc.)

Contact : Jean-Claude BOUTET, 06.17.07.25.49, jclboutet@orange.fr   ;   Pascale DUJARDIN, 06.60.15.50.67,  dujardin.pascale@orange.fr

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Club de plongée Exocet Lémanplongée

Le Club propose différentes activités et formations tout au long de l’année. Les entraînements en piscine tous les lundis soirs à la piscine d’Annemasse. Les plongées sur site à Tougues (et sur d’autres sites de la région) se font tous les dimanches matin et tous les mardis soir.

Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter le secrétariat du Club :

Tel : 04.50.03.65.34, email : philipanne74@gmail.com

Site internet : http://exocet.leman.free.fr

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C.Y.N.E.M.A Jeunes

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