Un descriptif succinct des associations / activités et des horaires figure après le tableau :
| Associations et activités proposées | Coordonnées |
|---|---|
| Léman Aviron Club | Tel : 04 50 94 19 68 (répondeur) email : lemanavironclub@hotmail.fr www.lemanavironclub.com |
| FC Léman Presqu'Ile (Football) | email : fanny5981@hotmail.fr |
| Tennis Club Chens-sur-Léman | M. Maxim Savitchii, 06 29 62 35 37 |
| Mme Anita PÉHOU (cours de Pilates) | 06 12 46 11 50 - 04 50 72 11 61 |
| Yogikhane (Yoga) | M. Jean-Claude BOUTET, 06 17 07 25 49 Mme Pascale DUJARDIN, 06 60 15 50 67, dujardin.pascale@orange.fr www.iiy-yogikhane.ch |
| C MES LOISIRS | http://www.c-mes-loisirs.fr |
| LE CHENSIVOILE | 06 98 08 68 62 chensivoile@outlook.com www.chensivoile.fr |
| SocioCulture 21 (cours de Zumba ) | socio.culture21@gmail.com |
| Ateliers du corps 74 Stretching Postural | Mme Thérèse GENAND 06.08.24.61.77 therese.genand@gmail.com |
Léman Aviron Club
Le Léman Aviron Club est présent à Tougues depuis 18 ans et son équipe d’initiateurs et d’entraîneurs fédéraux diplômés vous accueille tout au long de l’année pour découvrir les rives du lac tout en pratiquant un sport proche de la nature dans une ambiance chaleureuse.
Que vous soyez attiré par la détente et le loisir ou par la performance et la compétition, nous vous proposons un large choix de bateaux ainsi qu’une salle d’entraînement pour atteindre vos objectifs. L’aviron est un sport accessible à tous (dès 8 ans) et fait travailler tous les grands groupes musculaires.
N’hésitez pas à venir nous rencontrer pour plus d’informations ou pour effectuer une initiation un samedi après-midi à 14h15.
Contact : Tel : 04.50.94.19.68 (répondeur), email : lemanavironclub@hotmail.fr, Site Internet : www.lemanavironclub.com
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FC Léman Presqu’île
Sur le stade de Chens-sur-Léman, le FC Léman Presqu’île propose de jouer au Foot à tous, toutes les catégories étant représentées dès 5 ans. Le FC Léman Presqu’île, c’est notamment :
* Une école de foot dirigée sur la base d’entrainement à Chens-sur-Léman : U7 de 5 à 7ans, U9 de 7 à 9 ans, U11 de 9 à 11 ans et U13 de 11 à 13 ans
*1 équipe U15, de + 14 ans
* 2 équipes Seniors dès 20 ans et plus … basées à Chens sur Léman avec en nouveauté les matchs qui se dérouleront les SAMEDI SOIR à Chens sur Léman avec un nouvel terrain.
En permanence, le FC Léman Presqu’île recrute de nouveaux bénévoles afin de pouvoir encadrer correctement tout ce petit monde et surtout diriger le comité qui est toujours à la recherche de compétences, et surtout de bonnes volontés. Pour plus de renseignements et les nouvelles inscriptions auprès de Fanny Decobecq, e-mail : fanny5981@hotmail.fr.
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Pilates – Espace Ôtrement
Mme Anita PÉHOU, professeure diplômée propose des cours de Pilates (placement / base – tous niveaux) et de barre au sol classique tous les lundis à la salle communale de Chens-sur-Léman de 15h à 16h, et à Ballaison les mardis de 18h à 19h15 et de 19h30 à 20h30.
Cours salle Otrement.
« Cet enseignement aide à parvenir à une maîtrise du corps, à muscler en douceur et en profondeur. A vous étirer au-delà de vous-même et à communiquer la beauté du geste ! »
Contact : 06.12.46.11.50 – 04.50.72.11.61, SIRET: 534 516 174
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YOGA – Espace Ôtrement
Formé et diplômé de l’Institut International de Yoga, l’équipe de Yogikhane (www.iiy-yogikhane.ch) enseigne un yoga intégral inspiré de différentes approches (Inde, Chine, Egypte), en cours individuels ou en cours collectifs.
A travers des postures dynamiques et statiques, nous développons la conscience respiratoire, la perception corporelle, l’orientation du mental vers un support. Ces différents états d’attention et de concentration amènent à une meilleure connaissance et harmonisation de soi.
Lundi 9h00/10h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Pascale Dujardin et Jean-Claude Boutet en alternance.
Lundi 19h/20h15 : cours collectif adultes ouvert à tous avec Jean-Claude Boutet.
Mercredi 18h/19h15
Tarifs: 300€ pour l’année, 30€ le cours
Autres prestations :
- Ateliers futures mamans à la demande, individuels ou en petits groupes avec Pascale.
- Cours individuels pour des objectifs personnels (sportifs, préparation examens, personnes à mobilité réduite, stress, anxiété, troubles de l’émotivité…etc.)
- Cours à thème samedi matin (voir site)
Contact : Jean-Claude BOUTET, 06.17.07.25.49, jclboutet@orange.fr ; Pascale DUJARDIN, 06.60.15.50.67, dujardin.pascale@orange.fr
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Club de plongée Exocet Léman
Le Club propose différentes activités et formations tout au long de l’année. Les entraînements en piscine tous les lundis soirs à la piscine d’Annemasse. Les plongées sur site à Tougues (et sur d’autres sites de la région) se font tous les dimanches matin et tous les mardis soir.
Pour tout renseignement, n’hésitez pas à contacter le secrétariat du Club :
email : secretaire.exocet@gmail.com
Site internet : www.exocet-leman.com
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C MES LOISIRS
Voir détails sous « Associations sociales et culturelles »
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STRETCHING POSTURAL
A partir du 21 septembre- salle Otrement
Mardi 18h30/19h30 et jeudi 12h20 ou 13h40 ou 19h30
Assouplissement et renforcement tout à la fois , le Sretchhing Postural alterne les étirements lents et progressifs et les contractions musculaires. Bien différents du stretching pratiqué dans les clubs de gymnastique, ces étirements tiennent compte de la globalité du corps et visent particulièrement les muscles dits « prosturaux ».
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SWISSBODY PILATES
Méthode Susan Pepper (GENEVE)
Série d’exercices basés sur des mouvements lents et contrôlés.
Séance d’une heure Matwork (au sol, avec ou sans accessoires, foam roller, magic circle, élastiques, haltères).
Mardi à 10h15 ou à 19h40 – début des cours à partir du 21 septembre.
Jeudi à 18h15
Enseignante diplômée Thérèse GENAND : 06.08.24.61.77 – ateliers du cors74@gmail.com
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JU-JITSU
Méthode Wa-Jutsu
Art martial traditionnel japonais à but non compétitif pour enfants et adultes.
Enfants débutants : mardi 18h-19h
Enfants avancés : jeudi 18h19h
Adultes : Mardi 19h-20h30 – Jeudi 19h00-20h30
Renseignements : 06.61.45.57.63